Ein Spaziergang rund um die Wohltat der grünen Oasen.

Kein Lärm von Strassen oder Baustellen, nur Bäume oder das Gezwitscher der Vögel – ein Waldspaziergang tut gut. Die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes wirkt, ohne dass wir Blüten, Blätter oder Beeren verarbeiten müssen. Es reicht, sie einzuatmen. Bäume kommunizieren nämlich nicht nur miteinander, sondern auch mit uns Menschen. Über Krone, Blätter, Nadeln, Stamm, Rinde und Wurzeln verbreiten sie Informationsmoleküle, die unser Immunsystem entschlüsseln kann. Die Terpene unter diesen Molekülen, die Bestandteil der ätherischen Öle sind, stärken vor allem unsere Abwehrkräfte. Dies belegen auch die langjährigen Forschungen von Professor Qing Li, der die Heilkraft des Waldes in Tokyo an der Nippon Medical School erforscht. „Waldbaden“ wird in Japan mittlerweile vom staatlichen Gesundheitswesen gefördert und von Ärzten verordnet, denn schon ein kurzer Aufenthalt in der grünen Oase hat positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.

Simone Niggli Luder ist im Wald zu Hause. Ob als mehrfache OL-Weltmeisterin, als Sportlerin im Alltag oder unterwegs mit der Familie kennt und schätzt sie die wohltuende Wirkung des Waldes.

Zusammen mit ihr erkunden wir den nahegelegenen Wald Sie erzählt uns dabei über ihre ganz persönlichen Erfahrungen in den Wäldern dieser Welt, die sie während ihrer sportlichen Karriere kennengelernt hat. Wir lernen den neuesten Stand der Forschung über die komplexe gesundheitliche Wirkung der grünen Riesen kennen und erfahren, wie wir mit einfachen Übungen im Wald unserer Gesundheit rund um Gutes tun können.

Selbstverständlich haben Sie auch die Möglichkeit Fragen zu stellen und mit Simone Niggli-Luder persönlich ins Gespräch zu kommen.

Ein Infoblatt für die Praxis zu Hause wird abgegeben.

Veranstaltungen und Anmeldungen

Tankstelle Wald

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Referenten

Informationen

Audio-System

Die Referenten zu den Themen werden von einem lokalen Moderator oder einer Moderatorin begleitet, die das Gespräch leitet und lenkt. Das sehr einfach zu bedienende Audiosystem für Führungen ermöglicht es, dass Sie selbst in einer grösseren Gruppe hautnah am Gespräch dabei sind.

Ablauf

Die Themenspaziergänge finden über Mittag oder nach Feierabend statt und dauern insgesamt nicht mehr als eineinhalb Stunden. Für eine kleine Verpflegung ist gesorgt. Die Anlässe finden bei jeder Witterung statt.

Kosten/Anmeldung

Wir erheben einen Unkostenbeitrag. CHF 28 für Nicht-EGK-Versicherte und CHF 20 für EGK-Kunden. Aus organisatorischen Gründen ist eine Anmeldung zwingend und mit Bezahlung des Unkostenbeitrags wird Ihre Reservation verbindlich.

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Anmeldung

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Kosten: CHF 20 für EGK-Kunden, CHF 25 für Nicht-EGK-Versicherte.

Die Rechnung mit weiteren Infos wird Ihnen per Post zugestellt. Bitte um Überweisung vor dem Spaziergang, damit Ihre Anmeldung definitiv berücksichtigt werden kann. Besten Dank!

Die Anmeldung war Erfolgreich. Sie erhalten eine E-Mail als Bestätigung.

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